Telegram 安装指南
从下载到首次登录的完整路径，适合第一次接触电脑版的新用户。
步骤 1
获取对应平台安装包
打开下载中心，优先选择 Windows 电脑版；Mac / iOS / Android 按设备进入对应入口。
步骤 2
完成安装向导
Windows 运行 tsetup，按提示选择安装目录；macOS 将应用拖入「应用程序」文件夹。
步骤 3
手机号注册或登录
输入国际区号与手机号，接收验证码。已有账号可直接登录并同步历史会话。
步骤 4
开启两步验证
在设置中配置额外密码与恢复邮箱，降低账号被盗后的接管风险。
步骤 5
调整中文与通知
语言包可在设置中切换；系统层面允许通知权限，避免错过频道与群组提醒。
步骤 6
关联多端设备
电脑端登录后保持在线，手机端继续使用，实现 Telegram 多设备同步办公。